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さて、あなたのチェックの数はいくつでしたか？ |
| チェックの数が0〜3 |
心身ともに健康な状態です。ただし、いつも健康で元気いっぱい過ごしている人は、自分の体の変化に無頓着になりがちです。気が付かずに身体に大きな変化が訪れることがあります。健康を過信せず、たまには意識してリラクゼーションタイムを作るのも大切です。 |
| チェックの数が4〜10 |
ややストレスが蓄積している状態です。身体の芯ではリラクゼーションを求めています。今のうちにストレス解消法を探しておくことが大切です。森林浴などは理想的ですが、それが難しいのであればアロマを使った室内での芳香浴を楽しむとよいでしょう。 |
| チェックの数が10〜15 |
ちょっと危ない、危険ゾーンに突入しつつあります。自分自身で「ちょっと調子が悪いぞ」と気がついていても、忙しさにかまけて心身の真の要求を押さえ込んでいませんか。健康診断を受けたりお医者さんに相談することをお勧めします。「内臓関係には異常がない」という診断がでたら、あなたの不調はストレスによるものです。アロマオイルマッサージやレイキを試してみてください。 |
| チェックの数が15〜20 |
過剰なストレスによって、心身が疲労しています。ストレスの蓄積が身体をむしばむ前に、天然100％アロマオイル、植物のエネルギーをからだに取り込むアロマオイルマッサージをして体質改善をしたりレイキヒーリングで気の流れを整えましょう。 |
